とろあ( @tohroa )です。ダイエット経過報告の第5回目の記録です。
順調過ぎる！？現在の体重は…
まだ報告としては5回目なのですが、順調に体重は落ちてきています。
そんな中、今回の報告体重は…
73.4kg！！
前回が73.9kgだったので、嬉しい数字です。
老いない食事。exAGEってなに？（日経トレンディ2022年5月号を読んで）
こんにちは。とろあです。ふらっと図書館に行き手にとった日経トレンディ(2022年5月号)を読んで、exAGEというものがあることを知ったので記録です。老いない食事。exAGEとは日経トレンディ(2022年5月号)の特集は、表紙にも書かれてい
tohroa.net
体調不良の影響も？
一昨日の第4回報告の時に書きましたが、この週末は風邪を引いてしまっていました。
残念ながら日曜の夕方くらいまで引きずってしまい、やっと治ってきたかなというところですが…
体調が悪いことで食事もあまり食べられなかった部分もあり、体重が落ちている可能性があります。
体調回復のためにも！と、鍋をたらふく食べました
とはいえ、「だんだん体調が治ってきたかなぁ…」と感じてきた土曜日の夜は、鍋ぞうというお店で外食をしてきました。
鍋ぞうは、コースでお肉・野菜・サイドメニューが食べ放題なお店です。
お鍋はしゃぶしゃぶやすき焼き、塩とんこつ、キムチ鍋などから、2種類を選べます。
この日選んだのは、しゃぶしゃぶとすき焼きの2つ。
元気になろうと頑張って食べたので、久しぶりに「もう食べられない」と思うくらい食べました。
体調が万全ではなかったので、そもそも満腹になるのが早かったのかも知れませんが、結構食べたのに体重に響かなかったのは嬉しいかな。
そういえば、ご飯やソフトクリームも食べ放題なんですが、その辺りには手を出さなかったのも、勝因かも知れませんね。
コメント