ロードバイクで走った距離が、累計200kmに到達しました！
どうも！とろあ(@tohroa)です。
自転車記事が続きますが、ロードバイクに乗り始めて走った距離が累計200kmに到達したので、その記録記事です。
毎日コツコツ。江田島で一気に78km！
ロードバイクを購入してから、丸一週間。
幸い仕事も落ち着いており、天気も良かったので、木曜日を除いて毎日走ることができました。
いまはまだ広島市内の走りやすい場所を探しながらブラブラという感じですが、平日一日10km〜20kmくらい。
もともと100km到達したら記事にしようかなと思っていましたが、昨日江田島で約78km走ったら、ちょうど200km超えとなっちゃいました！
人と一緒に走るとたくさん走れる
江田島に行った時に感じたのですが、自転車に乗るとき、人と一緒に走るのはすごく重要です。
自転車は風の強さによって走りやすさが全然違うのですが、物理的に風避けになってもらうこともでき、さらに走り慣れている友人と一緒だと、ほどよいペースを保って走れるので、変なペース配分にならずに済んだと感じています。
例えば、ペースを上げすぎて疲れるのが防げ、逆に着いて行くためにペースを維持するのに集中していて「気付いたら長距離を走ってた！」という感じでした。
走った距離や時間が分かると、モチベーションに繋がります！
ロードバイクを購入すると同時に、サイクルコンピュータというものを購入しました。
走っている速度やペダルの回転数(ケイデンス)、走行時間や距離などが測れる機器です。
速度や距離だけのものや、心拍数も測れるもの、GPSで地図が表示出来るものまで(機能が増えれば高くなります)
走っているときは「どのくらいの距離走ったのか？」とか、「どのくらいの回転数で回せているのか」とか、確認しながら走ることができるのと、帰ってきてから走った距離や時間、平均速度など実績が見れて、次にまた走るためのモチベーションにも繋がります。
今週はちょっとお休み
今週は仕事で自宅を離れるので走れません。
輪行して帰ろうか本気で悩みましたが、また帰ってきてから走りに行こうと思います(^^)
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