どうも!とろあ(@tohroa)です。
8月のロードバイク走行記録です…が、8月は稼働日の少ない仕事と休み中は帰省していたりで、全然乗れていません!(言い訳ですね(T^T)

8月は総走行距離は13.39kmだけ

冒頭の画像の通り、8月の総走行距離は13.39kmでした。練習で走った1回だけ、という記録です。

…でも!!

走れない分、体力作りに心がけました!

ロードバイクが乗らない時間、乗れない環境でも、基礎体力向上など目的として継続的に筋トレなどしておりました。

具体的には、毎日腹筋100回を基本に、その他筋トレは気分によって。
走ったりなどの有酸素運動はできていないのですが、お腹周りは若干でも鍛えられたかな、と思っています。

そもそも、現在体重が74キロもあるので、ダイエットして楽に自転車に乗れるようになりたいので、筋トレと自転車を組み合わせて、どんどん肉体改造していきたいところです!