絶対記録ダイエット365日!8日目。

こんにちは。こんばんわ。とろあ(@tohroa)です。

今日も続けてダイエット記録です。いきなりショックな点数だったのですが・・・

あまり気にせず、レコーディングダイエットでしっかり成果を出していきましょう!

今日は「食べなさすぎた」、一日。

冒頭の画像で、今日一日の「あすけん健康度」のスクショを貼っていますが…

体重は維持。ただ点数がとても低い結果となってしまいました。

点数が低くなった要因は2つ。

まず1つ目に、単純に今日はバランスの良い食事が取れなかったです。

暴飲暴食した訳ではなく、むしろ摂取量が足りてなかったみたいです。

特別抑えたわけではないのですが、お昼はしっかりめにヒレカツを食べたものの、夕飯は刺し身で、あまり炭水化物も取らなかったので、エネルギーがそもそも不足してしまいました。

あと、一週間頑張ったご褒美といいますか…夕食で缶ビールを1本。試しにビール有り無しで点数見比べてみましたが、ビール飲んだから点数が低いという訳でも無いようでした。

プレミアムサービスが終了

ダイエット記録8日目。イコール「あすけん」を使い始めてから8日目になるのですが、使い始めの「1週間、プレミアムサービスお試し期間」が終了となりました。

プレミアムサービスが終了したことで、ダイエットをサポートしてくれる「コース設定」が基本コースしか選択できなくなり、また、「PFCバランス」(たんぱく質、脂質、炭水化物の摂取目安)も確認できなくなり、写真による料理の「画像解析」が利用できなくなりました。

更に、プレミアムサービスが終了したことで大きいのが、朝・昼・晩の食事毎の栄養摂取グラフが確認できなったことですね。

朝を食べた段階で「何か摂りすぎてないかな?」とか、昼を食べた後に「あとは何が足りないかな?夜は何を食べようかな?」という参考にすることができなくなってしまったのです。

晩ごはんまで入力することで、その日一日の栄養摂取グラフは確認できるのですが、いままでできていたことができなくなると、不便に感じてしまいますね。

しばらくプレミアムサービス無しで続けてみようかとは思っていますが、必要性を感じたら、サービス加入も検討しようかな・・・。

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